Revendo alguns posts do blog de uma amiga super íntima e querida, a Natalie Lamour que é quase uma irmã gêmea para mim (rs!), decidi re-postar a matéria sobre queimar gorduras, espero que gostem!
Tem gente que acha que para entrar em forma e ficar com corpão
precisa gastar rios de dinheiro. Mas não é verdade. O mais importante é
ter força de vontade! Claro, que se tiver grana para pagar uma academia
até ajuda… Mas dá para fazer exercício ao ar livre e o resultado pode
ser muito bom.
Se a sua meta é perder peso, é importante que você faça bastante exercício aeróbico, tipo corrida ou até mesmo uma caminhada.
E para perder aquela gordurinha localizada, a dica de ouro é, sempre
depois do exercício, massagear as áreas de maior concentração de
gordura. Isso porque, normalmente, a gordura se concentra nas áreas mais
frias do corpo, ou seja, áreas de menor circulação sanguínea. Então,
massageando você está estimulando a circulação e isso ajuda a dissolver a
gordura. Esse é o procedimento de alguns tratamentos estéticos, só que
eles usam máquinas sofisticadas para isso… Nada que você não possa fazer
em casa com um bom creme e as próprias mãos!
Gente, eu sempre faço questão de lembrar uma coisa: o que eu faço
aqui no blog é dar dicas, não significa que é aconselhável para todos e
nem que vai funcionar com todo mundo que tentar! É sempre bom consultar
um profissional na aera, ok!?
Bjs
Natalie
Natalie
Créditos: Globo.com
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